- 2021年6月5日
- 2021年8月21日
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オススメのダイエット方法とは?!減量しても体型が変わらない原因とは?!
ご覧頂きありがとうございます。 職人 りき です。 建築、建設現場でブロック積み等を仕事にしている、職人です。 冒頭の写真は僕が小学3年生の時の姿です。県下で指折り(笑)の超肥満児で柔道を始めて1年程経った頃ですね。 この先も育ちも育って中学生になるとその体重はマックスの時で120キロ。「アレ？オレの上着が無い！ 」と思っていたら体の細い女の子が3人で僕 […]
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筋トレ
- 2020年11月8日
- 2020年12月14日
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お弁当ヒストリー！さっ猿が！？ やっぱり卵の効能は凄かった！
ご覧頂きありがとうございます。職人りき、です。建設、建築現場で、ブロック積み等を仕事にしている職人です。 その日の現場は岐阜県で人里離れた山あいで、と言うよりほとんど山奥と言っていい場所にそんなには大きくはない工場の外回りのブロック積みのお仕事。来る作業員達が皆口をそろえて「 よくこんな所に建てたなぁ」と言うような所で、終日薄暗く、妖怪でも出てきそうな雰囲気です。現場に着くなり現場監督の森君が「 […]
- 2020年6月21日
- 2020年11月9日
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代謝はヒンズースクワットで解消！小悪魔の予言的中 3日後の悲劇はあった？！
ご覧頂きありがとうございます。職人 りき です。建築、建設現場でブロック積み等を仕事にしている、職人 です。 最近、ジョギングやウォーキング、スポーツタイプの自転車で颯爽と走る人、人。本当に多く見かけます。家トレ。外トレ。と言って軽めのダンベルや自重を使ってトレーニングを始める人が増えているのもトレーニングを愛する1人として、大変嬉しく思っています。今流行りの外トレですが、僕が若い頃はジムと言える […]